INDOMASTER

tai chi vorm en zelfverdediging

http://indomaster.nl


Translate this page: From English to Dutch | From Dutch to English

We Practice for Thousands of Days,
Whether We Win or Lose is Decided in an Instant



Zelfverdediging is een gericht handelen waarbij zo weinig als mogelijk energie verloren gaat met een zo groot als mogelijk resultaat om jezelf veilig te stellen in een bedreigende situatie.
Zelfverdediging is geen sport .
Het is een hulpmiddel om zo goed (en heel) als mogelijk uit een levensbedreigende situatie te komen.
Hier gelden geen regels over wat wel en niet mag.

Taichi is van oorsprong een zelfverdedigingskunst en kan nog steeds als zodanig aangeleerd worden.
De Taichi vorm wordt dan be-oefend met een explosieve kracht in het duwen, stoten, trappen en de snelle draaiingen.
Deze explosieve kracht ontwikkeld zich vanuit een totaal ontspannen lichaam.

In zelfverdediging is er vaak geen of weinig ruimte en tijd om effectief te kunnen handelen vanwege het meestal totaal onverwachte element.
Vaak begint een gevecht al gelijk met vastgrijpen en iemand naar de grond sleuren.
En het hier mee om kunnen gaan op efficiente manier is juist de kracht van Taichi als zelfverdediging.

De partner oefening “handen duwen” uit Taichi is een belangrijke stap in het aanleren voor taichi als zelfverdediging.
In deze oefening worden de eerste stappen aangeleerd om jezelf veilig te stellen en op gevoel en intuitie te handelen terwijl je zeer dichtbij(vaak lijf aan lijf) je belager staat.
Zelfs als je komt te vallen dan is het nog steeds mogelijk om deze intuitive zelfverdedigingsreflexen te gebruiken.

De technieken die in Taichi Tui shou(handen duwen) gebruikt kunnen worden zijn divers, zoals:

-zeer korte slag en trap technieken; toepasbaar zonder veel bewegingsvrijheid.

-duw en trek technieken om de balans te verstoren en de tegenstander explosief weg te 'schieten' of te werpen.

-klem en verwurgingstechnieken.

Uiteraard wordt dit aangevuld met trainingsmethodes om snelle trappen en stoten te pareren en tegelijkertijd te counteren.

indomaster werpt met 'high pat on horse' uit
Yang_taichi tijdens een martial art demo


Het initiatief in eigen handen nemen en de rol van slachtoffer niet willen accepteren is zeer belangrijk in zelfverdediging.



Taichi,Taiji is een praktische zelfverdedigingsmethode die bruikbaar is zonder veel bewegingsvrijheid (toepasbaar in kleine tot zeer kleine ruimtes) en waarbij de respons aangepast kan worden aan de situatie : ideaal voor beveiligingspersoneel, conducteurs, politie etc..

Taichi is ook een uitstekende zelfverdedigingsmethode tegen vele chronische aandoeningen en een zeer effectief wapen tegen stress.

Taichi kan als kunstvorm worden be-oefend, uitsluitend om de bewegingen er zo mooi en sierlijk als mogelijk uit te laten zien; men kan dan beter praten over "Taichi Dansen" i.p.v "Taichi Chuan": Chuan refereert naar het zelfverdedigings-aspect.

_indomaster_

Wat is Taichi?

Tai chi chuan, letterlijk "Supreme Ultimate fist", is een eeuwen-oude Chinese discipline voor gezondheid, ontspanning, meditatie, zelfverdediging en karaktertraining.
"Een Gedachte die vorm krijgt, Meditatie in beweging".

Tai Chi chuan benadrukt ontspanning en kalmte in plaats van kracht
Om deze reden kan het door iedereen worden beoefend ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid.
De oefening is langzaam en vloeiend met ronde sierlijke bewegingen welke poetische namen dragen zoals,
grijp de staart van de mus,witte kraanvogel op 1 been,de slang daalt neer, de peking vorm, cheng man ching vorm, william chen vorm, de 48 vorm;
al deze vormen van de yang chen fu stijl taichi zijn afgeleidden van slechts 1 authentieke vorm genaamd; de lange vorm, oftewel de 108 vorm van yang chen fu.
Naast al deze langzame taichi vormen wordt er ook een snelle ecplosieve taichi vorm be-oefend waarin wordt geleerd om vanuit ontspanning en stilte explosief te bewegen om energie los te laten; dit is essentieel voor tai chi als gevechtskunst.
Al deze vormen worden in indomaster taichi onderwezen.
Tai Chi Chuan is een helende oefening vanwege zijn reputatie om verlichting te geven aan vele lichamelijke klachten zoals stress, spijsverteringsproblemen, arthritis, hartklachten, huidproblemen, astma en slapeloosheid.
Het verbetert de bloedcirculatie , balans en helpt om het zenuwstelsel te ontspannen en veerkrachtiger te maken.
De uitstrekkende circulaire bewegingen maken het lichaam soepeler, de spieren veerkrachtiger en ontwikkelen een ontspannen lichaamshouding met goede balans.

Als zelfverdediging maakt Tai Chi gebruik van meegevende bewegingen om een agressieve kracht te neutralizeren, onder controle te brengen en terug te sturen naar de aanvaller om deze zo uit balans te brengen.
Deze eenvoudige bewegingen worden aangeleerd in de 'Handen Duwen' 'Tui Shou' oefeningen waarbij beide partners op gevoel leren te vertrouwen en handelen.
Tai chi als zelfverdediging gebruikt onvoorspelbare explosieve bewegingen die vanuit het niets op korte afstand veel energie genereren.
Het ene moment zo stil als een berg en het andere moment een energie-explosie, het ene moment zo zacht als katoen om vervolgens te transformeren in staal.
Deze tegenstellingen vormen het hart van tai chi chuan als zelfverdediging.


Indomaster verzorgt taichi, taiji,meditatie, chikung, handen duwen en zelfverdedigings lessen in Den Haag, Delft en omgeving.
Aanmelding Taichi, taiji lessen in den haag en omgeving 2016.
mail voor info:
indomaster@fastmail.fm


indomaster taichi-chikung den haag wordt gehost door yingyangtao-diary

. Tai Chi Les Den Haag en Delft

Info taichi les :
Doorlopende aanmelding taichi-chikung les den haag- the hague:
indomaster@fastmail.fm
Taichi Info
Beginpagina
Welke Taichi School?
Verschil tussen Taichi en Fitness?
Veel voorkomende vragen
Wat is ChiKung?
Wat is zelfverdediging in Taichi?
Tai Chi structuur
Taichi & the God of karate
Taichi filmpjes
Taichi zelfverdediging
Taichi pushing hands
Taichi free style push hands
Taichi push hands toepassing
Cheng man ching
"CHI" gedemonstreerd
Taichi gedichten + quotes
Taichi Quotes
Indomaster Taichi gedichten (new)
Taichi principes; Yang Chen Fu
Taichi startpagina-verzamelgids
opzijnbest.nl
taichi startpagina
taichi verzamelgids
taichi.2 link.be
China startpagina